Ideális testsúly

Temesi Szilvia vagyok. Eredeti foglalkozásom tanítónő. Hosszú évekig csináltam, imádtam. Egy költözés miatt váltanom kellett. A szerelemből a Pilates-oktatás maradt.

Mindig is közel állt hozzám a mozgás, a sport. „Leányka koromban” aktív sportoló voltam, kosárlabdáztam. Később is életem része lett a mozgás. Hosszú éveken keresztül rendszeresen úsztam. A callanetics-tornát és a jóga bizonyos elemeit autodidakta módon sajátítottam el.

Amikor Magyarországot is elérte a „Pilates-láz” és megismertem a gyakorlatait, úgy éreztem, ezt nekem találták ki. Elvégeztem egy Pilates tanfolyamot, majd ezt a tudást elmélyítve a PeakPilates edzőképzőt. Jelenleg Peak Pilates trénerként próbálom másokkal is megszerettetni ezt a mozgásformát. Folyamatosan képzem magam, hogy vendégeimnek a legtöbbet tudjam nyújtani, rengeteg workshopon vettem részt. A klasszikus matracos órák mellett eszközös órákat is tartok, hengerrel, szalaggal, fitballal dolgozunk. Személyi edzések keretében a Pilates-szék és a Stick gyakorlataival ismertetem meg vendégeimet. Aki egyszer kipróbálta őket, örökre a szerelmesük marad.

A Pilates-torna elsősorban a törzs izomzatára koncentrál, erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll. És hogy mit nyújt nekünk a Pilates? Szép, szálkás izmot, rugalmas gerincet és formás testet. Na meg azt kellemes, minden porcikánkat átjáró jóleső érzést az órák után.

Ha eldöntötte, hogy változtat jelenlegi életvitelén, ha ideális súlyra, alakra vágyik, és további információkra van szüksége, esetleg kérdése van, kérem vegye fel velem a kapcsolatot!